Hello everybody شلونكم يناس مكافحه 💚 انتبهتوا لاسم المدونه ؟ tuqa wanna be better نهاية هالبوست تفهمون ليش هالاسم هسا نحجي شلون نطور نفسنه ؟ هالاسولف ملخص محاولاتي مع نفسي لتعلم شيئا ما و شتعلمت منهن ؛ حتى نتعلم شي بشكل مضبوط نحتاج الاستمراريه ، و تعال جيب ترتيب الوقت و الواهس و الايمان و الشركاء و التحفيز و المزاج بس الحياة متنجمع بيهه هالامور كلهه سوه . اصعبهن هو الايمان ، هالشي يستحق نحاول من جديد ؟ رح يأثر على حياتنه شي ؟ رح يسووي طاقه بداخلنه ؟ يضيف لمسه ولو بسيطه على حياتنه ؟ هاللمسه تستاهل اقاوم المشاعر السلبيه اللي تتكون بعد اخفاق المحاوله ؟ هذي هي الافكار اللي تمنعنه نستمر ، لما نعرف نتعامل وياهه صح رح نگدر نستمر . هالافكار نفسهه اللي تأثر على المزاج و الواهس . الوقت سالفته تختلف بين الاشخاص ، ناس تگدر تحط جدول و تلتزم بي ، و بالعافيه عليهم هالطبع المفيد. و اكو ناس متحب تلتزم بجدول معين لمهام اليوم و اني من هالنوع ، ف نترك الترتيب يكون يوم بيومه و اختيار الاولويات يكون لحظي . من نختار اولوياتنه صح ، رح نگدر نستمر نقرر الاهم فالمهم ، و الضروري و القابل للتأجيل . ت
مرحبا وصلنه اليوم ال 20 من التحدي ، صار عشرين يوم احاول اتغلب عالبؤس البداخلي و اگوم اسوي الشي اللي مقرره انجز تقدم بي خلال هالتحدي و هو تعلم اللغه الانكليزيه هذا جان هدفي ببداية التحدي و ما زال و البؤس طبعا في تزايد و جاي امر باشياء مؤلمه جدا فصدگ صار تحدي حقيقي حاليا وصلت مرحله انه ميكتمل يومي اذا ما اروح ادرس انكليزي ، و صار مصدر فرحه اليه لما اتغلب على السلبيه بداخلي و اروح افتح فيديو و اشوفه و احل الاختبارات بالتطبيق اللي مستخدمته من بداية ا التحدي بذلت جهد بمقاومة البؤس اكثر مما بدراسة الانكليزي لانه هو العائق اما التعلم فهو ممتع و ينطي طاقه اكثر مما ياخذ جهد مني ، راضيه و فخوره بالانجاز اللي حققته بتغلبي ع السلبيه و احراز تقدم لو جنت وحدي بلا هالتحدي لو احققه هالسنه لو لا اللي تعلمته بهالتحدي انه كل محاوله تبدي صغيره و بانجاز تافه و تكبر شوي شوي ، و تكرار المحاوله على مدى اسبوعين كافي لجعل دماغك يحب هالشي و يگوم يذكرك برغبتك هو ، و ايضا عرفت انه اني بحاجة شخص ينتبه لانجازي و يتابع ، شعور وجود شخص مهتم لتقدمك يخليك تستمر تحاول و ايضا المشاركه مع الجماعه تحفز كلش ، شكم مره